Ushiro geri¶

Nombre¶

Romaji:
Ushiro geri

Japonés:
後ろ蹴り

Español:
Patada hacia atrás

Terminología¶

Ushiro indica dirección hacia atrás.

Posición en la secuencia¶

Bloque:
Heikō-dachi

Ubicación en la secuencia:
Técnica 29

Precedida por:
Kansetsu geri

Seguida por:
Mawashi geri

Posición inicial¶

Heikō-dachi, manos al frente sobre el obi.

Comandos¶

Sigue en el mismo bloque de patadas.

Cuenta¶

Se entrena en la segunda parte del bloque de patadas.

Kiai¶

Según la cuenta de la sección de patadas.

Ejecución¶

La mirada y la orientación del cuerpo aseguran la dirección hacia atrás. Primero se recoge la rodilla y después la pierna se impulsa recta hacia atrás en una línea limpia.

Puntos técnicos clave¶

línea claramente dirigida hacia atrás
la rodilla debe recogerse primero
el cuerpo no debe desviar la patada
control en el retorno

Errores comunes¶

trayectoria circular en lugar de recta
ausencia de una clara elevación de la rodilla
pérdida de orientación
recogida débil

Propósito¶

Entrenar la patada recta hacia atrás con dirección y control corporal.

Relación con el entrenamiento posterior¶

Idō Geiko: Se transfiere como patada hacia atrás en movimiento.

Kata: Línea de pierna hacia atrás con estructura.

Kumite: Base para una patada recta hacia atrás con penetración.