Soto mawashi geri¶
Nombre¶
Romaji:
Soto mawashi geri
Japonés:
外回し蹴り
Español:
Patada circular hacia afuera
Terminología¶
Soto mawashi indica una trayectoria circular hacia afuera.
Posición en la secuencia¶
Bloque:
Heikō-dachi
Ubicación en la secuencia:
Técnica 22
Precedida por:
Uchi mawashi geri
Seguida por:
Hiza geri
Posición inicial¶
Heikō-dachi, manos en el obi.
Comandos¶
Sigue en el mismo bloque de patadas después de uchi mawashi geri.
Cuenta¶
Se entrena en la cuenta principal de la sección de patadas.
Kiai¶
Según la cuenta principal de la sección de patadas.
Ejecución¶
La pierna barre hacia afuera en un gran círculo hacia el objetivo. La patada debe recorrer su arco con control y dirección clara.
Puntos técnicos clave¶
- la rodilla guía la trayectoria
- la cadera debe sostener el movimiento
- círculo claro
- tronco estable
Errores comunes¶
- la patada pierde el círculo
- la rodilla no guía
- el cuerpo cae con el movimiento
- la técnica se lanza en vez de dirigirse
Propósito¶
Entrenar la forma de patada circular hacia afuera y el control de la cadera.
Relación con el entrenamiento posterior¶
Idō Geiko: Desarrolla la trayectoria barrida hacia afuera.
Kata: Forma circular de pierna hacia afuera.
Kumite: Entrena una patada redonda con una dirección distinta de la mawashi geri habitual.