00 – Start av Jumbi Undō (Jumbi undō kaishi)¶
Namn¶
Jumbi undō kaishi (準備運動開始)
Start av Jumbi Undō
Romaji instruktion¶
Hai, shisei o tadashite.
Rätta hållningen.
Shizen tai.
Naturlig ställning.
Hai, obi no yoko, motte.
Håll vid bältets sidor.
Hai, jumbi undō, hajimemasu.
Nu börjar vi Jumbi Undō.
Räkning¶
Ingen räkning.
Beskrivning¶
Utövaren står i naturlig stående position (shizen tai) med upprätt hållning, avslappnade axlar och blicken framåt.
På kommando placeras händerna vid bältets sidor.
Momentet etablerar utgångspositionen innan Jumbi Undō påbörjas.
Syfte¶
- etablera korrekt hållning
- skapa fokus
- markera början av sekvensen
Tekniska nyckelpunkter¶
- upprätt hållning utan spänning
- stabil fotplacering
- avslappnade axlar
- blicken framåt
Kommentar¶
Detta moment är ett organiserande inledningsmoment i sekvensen och inte en fysisk övning i egentlig mening.