Kote (小手)¶
Introducción¶
Kote (小手) se refiere al antebrazo como superficie de impacto.
En la descripción de Oyama, Kote se utiliza principalmente en bloqueos. Se utilizan diferentes partes de la sección inferior del antebrazo según la variante.
Definición¶
Kote (小手)
Superficie de impacto donde el contacto se produce con la parte inferior del antebrazo.
Terminología¶
Japonés: 小手
Romaji: kote
Español: antebrazo
Estructura / Forma¶
Posición básica¶
- la mano se mantiene en seiken (正拳)
- la parte inferior del antebrazo se expone como superficie de impacto
Posición¶
- el nombre de la variante se determina por el lado del antebrazo que se utiliza
- el antebrazo se mantiene estable y dirigido hacia el contacto
Muñeca¶
- la muñeca se mantiene alineada con el antebrazo
- el brazo se mantiene compacto y controlado
Variantes¶
Hira-kote (平小手)¶
- superficie de impacto: la parte superior de la sección inferior del antebrazo
- se utiliza en bloqueos contra ataques a las costillas, la cara y el tobillo
Ura-kote (裏小手)¶
- superficie de impacto: la parte inferior de la sección inferior del antebrazo
- se utiliza en bloqueos y en golpes al mentón
Omote-kote (表小手)¶
- superficie de impacto: la cara interior de la sección inferior del antebrazo
- se utiliza en bloqueos
Superficie de impacto¶
Contacto primario¶
- la parte inferior del antebrazo
- el lado elegido según la variante
Contacto secundario (debe evitarse)¶
- codo
- muñeca
- mano
Principios fundamentales¶
Estructura¶
El antebrazo se mantiene estable para que la parte correcta de la sección inferior del antebrazo reciba el contacto.
Conexión corporal¶
La fuerza se transfiere a través del cuerpo hacia la superficie de impacto.
Español:
suelo → pierna → cadera → tronco → hombro → brazo → superficie de impacto
Japonés / romaji:
jimen (地面) → ashi (足) → koshi (腰) → dōtai (胴体) → kata (肩) → ude (腕) → datotsu-bu (打突部)
Kime (決め)¶
La fuerza se concentra en el momento del contacto.
Ejecución¶
Movimiento¶
- la técnica comienza sin tensión innecesaria
- el movimiento es impulsado por la coordinación del cuerpo
- el contacto se adapta según la variante elegida
Impacto¶
- el contacto se produce con la parte elegida de la sección inferior del antebrazo
- el brazo se mantiene estable durante todo el contacto
Retracción¶
- el brazo vuelve directamente después del contacto
Uso¶
Kote se utiliza principalmente en:
- bloqueos
Además, ura-kote también se utiliza en:
- golpes al mentón
Entrenamiento¶
Kote se entrena mediante:
- kihon
- ejercicios en pareja
- entrenamiento controlado de contacto
Enfoque:
- superficie de impacto correcta
- variante correcta
- estructura estable
- ángulo correcto en el contacto
Errores comunes¶
Ángulo incorrecto¶
- no se utiliza la parte correcta del antebrazo
- el bloqueo o el impacto se vuelven más débiles
Estructura inestable¶
- el antebrazo colapsa en el contacto
- la fuerza se transfiere peor
Superficie de impacto incorrecta¶
- el contacto se produce con la muñeca o el codo
- la técnica pierde claridad
Resumen¶
Kote (小手) es una superficie de impacto donde se utiliza la parte inferior del antebrazo.
Se define por:
- seiken como posición de la mano
- la parte inferior del antebrazo como superficie de impacto
- variación entre hira-kote, ura-kote y omote-kote
- uso principalmente en bloqueos