Keiko (鶏口)¶
Introducción¶
Keiko (鶏口) es una forma de la mano en la que las puntas de los dedos se juntan formando una punta.
Es más común en kempo que en karate. Keiko se utiliza en golpes dirigidos en trayectoria corta.
Definición¶
Keiko (鶏口)
Forma de la mano en la que las cuatro puntas de los dedos se juntan formando una punta y el pulgar sostiene la forma desde abajo.
La superficie de impacto está constituida por la punta formada por los dedos.
Terminología¶
Japonés: 鶏口
Romaji: keiko
Español: chicken-beak hand / mano en forma de punta
Estructura / Forma¶
Posición básica¶
- la mano está abierta
- los cuatro dedos se doblan en los nudillos
- las puntas de los dedos se juntan
Pulgar¶
- el pulgar se lleva debajo de la punta del dedo medio
- sostiene la forma de la mano desde abajo
Posición¶
- las puntas de los dedos forman una punta
- el dorso de la mano se gira hacia arriba
Muñeca¶
- la muñeca se mantiene estable
- el impacto se refuerza con un rápido chasquido de muñeca
Superficie de impacto¶
Contacto primario¶
- la punta formada por las puntas de los dedos
Contacto secundario (debe evitarse)¶
- los lados de los dedos
- la palma de la mano
- el pulgar
Principios fundamentales¶
Estructura¶
La mano se mantiene compacta para que las puntas de los dedos formen una punta clara y estable.
Conexión corporal¶
La fuerza se transfiere a través del cuerpo hacia la superficie de impacto.
Español:
suelo → pierna → cadera → tronco → hombro → brazo → superficie de impacto
Japonés / romaji:
jimen (地面) → ashi (足) → koshi (腰) → dōtai (胴体) → kata (肩) → ude (腕) → datotsu-bu (打突部)
Kime (決め)¶
La fuerza se concentra en el momento del impacto.
Ejecución¶
Movimiento¶
- la técnica comienza sin tensión innecesaria
- el movimiento es impulsado por la coordinación del cuerpo
- el golpe sigue una trayectoria corta y dirigida
Impacto¶
- el contacto se produce con la punta formada por las puntas de los dedos
- el impacto se refuerza con un rápido chasquido de muñeca
Retracción¶
- la mano se retrae directamente después del impacto
Uso¶
Keiko se utiliza en golpes dirigidos en trayectoria corta.
La técnica aparece principalmente en formas en las que la punta se introduce rápidamente hacia el objetivo, a menudo desde el lado o desde arriba.
Entrenamiento¶
Keiko se entrena mediante:
- repeticiones controladas
- entrenamiento de precisión
Enfoque:
- forma de mano correcta
- puntas de los dedos juntas
- posición estable del pulgar
- superficie de impacto clara
Errores comunes¶
Separación entre las puntas de los dedos¶
- rompe la forma de punta
- hace que la superficie de impacto sea imprecisa
Posición incorrecta del pulgar¶
- la mano pierde su apoyo
- la estructura se vuelve inestable
Superficie de impacto incorrecta¶
- el contacto se produce con los lados de los dedos o con la palma de la mano
- el impacto pierde precisión
Falta de chasquido de muñeca¶
- la técnica se vuelve más débil
- el impacto pierde su carácter corto y seco
Resumen¶
Keiko (鶏口) es una forma de la mano en la que las puntas de los dedos se juntan formando una punta.
Se define por:
- dedos doblados que se juntan
- pulgar colocado debajo de la punta del dedo medio
- dorso de la mano girado hacia arriba
- impacto con la punta formada por las puntas de los dedos