Tohō (刀峰)¶
Introducción¶
Tohō (刀峰) es una forma de la mano en la que la superficie de impacto está constituida por la superficie curvada entre el pulgar y el dedo índice.
La mano se mantiene abierta y se utiliza en empujes dirigidos.
Definición¶
Tohō (刀峰)
Superficie de impacto donde el contacto se produce con la superficie curvada entre el pulgar y el dedo índice.
Terminología¶
Japonés: 刀峰
Romaji: tohō
Español: sword-peak hand / la zona entre el pulgar y el dedo índice
Estructura / Forma¶
Posición básica¶
- la mano se mantiene abierta
- la mano se mantiene recta
- la palma se mantiene hacia abajo en la forma básica
Pulgar¶
- el pulgar se lleva hacia fuera, al costado
- se mantiene claramente separado de la mano
Dedos¶
- los dedos se mantienen hacia delante
- la mano se mantiene unida y estable
Muñeca¶
- la muñeca se mantiene estable
- la mano y el antebrazo se mantienen alineados
Superficie de impacto¶
Contacto primario¶
- la superficie curvada entre el pulgar y el dedo índice
Contacto secundario (debe evitarse)¶
- pulgar
- dedos
- palma de la mano
Principios fundamentales¶
Estructura¶
La mano se mantiene abierta y estable para que la superficie entre el pulgar y el dedo índice quede clara como superficie de impacto.
Conexión corporal¶
La fuerza se transfiere a través del cuerpo hacia la superficie de impacto.
Español:
suelo → pierna → cadera → tronco → hombro → brazo → superficie de impacto
Japonés / romaji:
jimen (地面) → ashi (足) → koshi (腰) → dōtai (胴体) → kata (肩) → ude (腕) → datotsu-bu (打突部)
Kime (決め)¶
La fuerza se concentra en el momento del impacto.
Ejecución¶
Movimiento¶
- la técnica comienza sin tensión innecesaria
- el movimiento es impulsado por la coordinación del cuerpo
- la mano sigue una línea de empuje clara hacia el objetivo
Impacto¶
- el contacto se produce con la superficie entre el pulgar y el dedo índice
- el impacto se introduce con dirección controlada
Retracción¶
- la mano se retrae directamente después del impacto
Uso¶
Tohō se utiliza en empujes dirigidos, especialmente en empujes de tijera hacia el cuello.
Entrenamiento¶
Tohō se entrena mediante:
- repeticiones controladas
- entrenamiento de precisión
Enfoque:
- forma de mano correcta
- superficie de impacto correcta
- posición estable del pulgar
- dirección clara en el empuje
Errores comunes¶
Posición incorrecta del pulgar¶
- la forma de la mano se rompe
- la superficie de impacto se vuelve imprecisa
Superficie de impacto incorrecta¶
- el contacto se produce con el pulgar, los dedos o la palma de la mano
- la técnica pierde su precisión
Estructura inestable¶
- la mano colapsa en el momento del impacto
- la fuerza se transfiere peor
Resumen¶
Tohō (刀峰) es una forma de la mano en la que la superficie curvada entre el pulgar y el dedo índice se utiliza como superficie de impacto.
Se define por:
- mano abierta
- pulgar llevado hacia fuera, al costado
- forma de mano estable
- impacto con la superficie entre el pulgar y el dedo índice